養身十戒

1.斷奶 - 斷絕一切奶類製品(包括鮮奶、起司、奶茶、優酪乳、養樂多)
2. 戒酒 - 戒除酒類 (包括雞酒)
3. 拒飲 - 拒絕飲料、汽水、咖啡
4. 絕冰 - 謝絕冰品、冰冷食物
5. 禁果 - 婦女經期要進食水果
6. 不炸 - 油炸類不食
7. 少水 - 口乾則飲適量的水,多飲水易成濕病
8. 多動 - 多運動流汗,以除濕
9. 多菜 - 多蔬果,少肉
10. 節房室 - 防室內虛則邪客為病,調理中須禁絕
11. 禁補 - 營養品、健康食品、火生於內則諸病蜂起
*傷害已成,除了藥物調哩,亦須嚴防藥物傷害,日常飲食仍須慎重,耐心調哩,身體必能日漸康復!!
 
大家都要健康喔!!! 人生的財富在於健康!!
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