(滿月的Casey最喜歡在打開包巾的時侯,做做運動!!)


近幾個月發現自己的背和腰常常不自覺的痠痛起來,

一直以為是因為月事而引起,所以,一直沒去理會。

沒想到,去看了中醫後,

中醫只說: 沒什ㄇ大礙,只要多運動,被堵住的血液產生循環,就不會不舒服啦!!

聽到中醫這樣說,我都不好意思了! 因為自己真的很久沒運動了,又長久坐辦公室......

這次真的要下定決心,好好去給它動一動啦!!

終於在這禮拜,開始了我的健身運動。一方面瘦身減肥、一方面讓身體呼吸!!

沒想到幾個月沒運動的我,體力居然還可以那ㄇ好ㄋ!! 連著1個半小時不累~~~

說實在的,現在不比以前,不運動就無法瘦,也不健康,這也是為什ㄇ現在有"心血管疾病"!!!

大家一定要運動阿!!! 讓身體活動、呼吸~~

健康才是最重要的喔!!


創作者介紹

Cyi (心)世界

yaocindy1980 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • 甜姐兒
  • 要活就要動..我媽咪常常對我說的話..現在黃昏的時候我都會去我家附近的河堤上運動喔...運動真的有差喔~
    一直警惕自己不可只有3分鐘熱度我們一起加油喔..共勉之~
  • 品嚐原味就是享受幸福
  • 我的baby也才滿月沒多久哦(11/12)
  • Buffalo
  • 哇!
    小bb好清秀喔!
    產後的恢復建議能找中醫師調理一下下較好!
    尤其目前有健保的中醫師很多都不錯喔!
  • 喬尼小力
  • 天氣變冷了
    要小心身體喔
找更多相關文章與討論