Cyi (心)世界

我的一位澳洲朋友去年11月26日終於與相戀10年的日本籍先生Nobu先生結婚。雖然我沒辦法回到Melbourne去參加給予祝福，但我那可愛的好友mail給我她的Wedding ceremony draft, 讓我提早感受當天婚宴的幸福感。

不要以為西方的儀式比東方簡單，其實很多小細節是需要在事前演練以及計畫；如果少了這個步驟，會讓婚宴一團亂ㄋ!! 所以，他們都會擬好婚宴當天的schedule: 出場順序、音樂、餐點、見證律師以及新人所需說的話。在Sherry的ceremony draft裡，我看到了一段話，是值得讓新人了解甚麼是 “愛”:

Love is patient, love is kind.  It does not envy, it does not boast.  It is not proud.  It is not rude, it is not self-seeking, it is not easily angered, it keeps no record of wrongs.  Love does not delight in evil but rejoices with the truth.  It always protects, always trusts, always hopes, and always perseveres.

LOVE真的在情人的關係裡佔著很重要的因素。想想現今的婚姻關係，似乎大家都被婚禮沖昏頭，被現實需要而矇蔽自己的心，從未想過自己是否真的"愛"對方。

Issaac常跟我說，如果不夠愛，這段感情不會持久。但要怎樣才是夠愛ㄋ? 是肯為對方付出?把對方放再第一位?以對方為中心?接受對方?...其實以上都算是......如果2人在一起，常常都是以自己的中心來思考，這只能說，你只愛自己。但有人有怕付出太多而得不到他想要的???其實想那ㄇ多都是多餘的~~因為自己都還沒去做，怎ㄇ可以要求對方去做ㄋ?這不就變自私了??

我推薦閱讀一本書: "人生的4大秘密"。愛的秘密，快樂的秘密，以及健康、財富。我最常反覆閱讀的就是愛與快樂，尤其是當我心情煩悶的時候，可以讓我很快的從悲觀裡抽離。如果可以不斷的反覆閱讀，會發現這世界上其實是很美好的，心情不自覺得就會開心起來。

我常告訴自己的是:

給予的力量: 收受、追求和獲得，並不能讓你得到快樂，快樂必須從付出和給予中才能找到。對別人付出，相對的也減輕自己的問題與負擔。付出越多的快樂和歡愉，得到的就更多。

或許很難，但當你真的實地去做後，你真的會覺得很開心~~是由心底的開心喔!

第一章 - Secret of LOVE

愛的10項秘密 - 為你的生活創造愛

1. 選擇愛的思想

2. 學著尊重自己和他人

3. 把心思放在自己能付出什麼，而不是自己能得到什麼

4. 要找到愛，先找到朋友

5. 擁抱人們。張開手臂，打開心胸

6. 捨棄恐懼、偏見和批判

7. 把你的感覺和人溝通

8. 承諾 - 使愛成為你的第一優先

9. 熱情的活著

10. 信任他人，信任自己，信任生活

愛的10項秘密 - 如何認出你生命中的伴侶

1. 他(她) 是否在外型、個性、聰明才智和精神上的特質，是成為你的理想伴侶所需要擁有的?

2. 你尊重他(她)嗎?

3. 你能夠為他(她)付出什麼?

4. 他(她)是你最好的朋友嗎?你們有共同的目標、企圖、價值觀和信仰嗎?

5. 當你們抱著彼此，你會感覺想擁有嗎?

6. 你是否給彼此空間和自由去成長和學習?

7. 你們能夠誠實且開放的溝通嗎?

8. 你們是否對這份關係都有所承諾?

9. 你是否對他(她)和你們的關係感覺到強烈的熱情?他(她)對你的意義是否重大?

10. 你們彼此完全信任嗎?

第二章 - Secret of Happiness

1. 態度的力量: 自己是否快樂決定於自己的思想，而非自己的環境。要自己控制自己的思想，因此，便可以控制自己的快樂。

2. 當下的力量: 快樂不是花幾年、幾個月、幾個禮拜、甚至幾天去找來的，它是從活在當下裡面找到的。所以，每一天都是新的開始，新的生活。

3. 自我想像的力量: 自己認為怎樣，我們就是那樣。如果對自己不滿意，我將終生不快樂。要克服對自己的負面信念和矛盾情節，並創造出正面積極的自我想像。

4. 身體的力量: 行動影響情緒。姿勢影響感覺，正確的姿勢創造快樂的氣質。缺乏自然日光將導致憂鬱沮喪 - 所以，可以的話，盡可能的多曬曬太陽。

5. 目標的力量: 目標賦予我們的生命意義和目的。有了目標，才會把注意力集中在追求喜悅，而不是在避免痛苦上。目標可以讓痛苦的時光好過些，而快樂的時光則更好過了。

6. 幽默的力量: 幽默可以紓解壓力，並創造快樂的感覺。笑，可以增進我們注意力的集中，以及解決問題的能力。反壓力的兩階段 - 別在意小事；以及，大多數的事都是小事。

7. 寬恕的力量: 寬恕是開啟快樂之門的鑰匙。如果帶著悔意和不滿，你就無法快樂。錯誤和失敗是人生的課程，寬恕自己，寬恕他人。

8. 給予的力量: 收受；追求和獲得，並不能讓你得到快樂，快樂必須從付出和給予中才能找到。對別人付出，相對的也減輕自己的問題及負擔。付出越多的快樂和歡愉，得到的就更多。

9. 關係的力量: 我們關係的品質，就是我們的生活品質。親密的關係讓快樂的時光更加快樂，同時讓痛苦的時光更容易渡過。因為分享歡樂，會得到雙倍的歡樂；分享問題，則幫你紓解問題。對待每一人如同你不會再見到他們一般。

10. 信心的力量: 信心是快樂的基石。沒有信心，就沒有永恆的快樂。