女人,一過25歲,身體慢慢有了變化,不像以前那ㄇ容易瘦、很容易累、很容易忘東忘西、懶.....

今年,自己的身體開始發出危機訊號,一下是頭部,一下是胸部,一下是背部...是不是真的要去檢查全身啦!! 好討厭阿~~想到以前的我,可是個健康寶寶ㄋ!!我是很少感冒的,但是總是有其他的問題....慘~

之前不知聽誰說,女人要早點開始保養身體,幾歲開始保養,身體狀況就會一直維持在那個年齡。所以ㄋ,我該趕快開始保養身體嚕!畢竟男人與女人原本就不是平等的,男人越老越值錢,女人則越老越不值...我們女人應該要自立自強!!!

女人們!要開始身體保健嚕!!!大家要健康&年輕喔!!

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Cyi (心)世界

yaocindy1980 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • stanley
  • 人一過25歲細胞每年只有維持不會再增加,這是醫學報導說明的,我的部落格有些健康資訊提供你參考,最主要還是自己要找出喜歡的運動,並適時補充營養品才為上策。
    運動推薦:散步、瑜珈、太極拳等較為柔性的運動,激烈運動其實不具保健觀念。
    保健食品:抗氧化劑及有機食物,早餐吃的好,中餐正常,晚餐則可有可無,讓身體有充分休息時間。
    以上是我養身方式提供你參考。